Nowości na temat owoców i warzyw
Wszyscy wiedzą, a przynajmniej powinni wiedzieć, że owoce i warzywa są zdrowe. Zatem co nowego i innego jest w tym serwisie? Główka sałaty lodowej czy biały ziemniak to nie to samo co czerwony pomidor, pomarańczowa marchewka lub niebieskie borówki.
Każdy kolorowy owoc czy warzywo dostarcza wyjątkowych wartości w diecie, zatem nie chcemy jeść warzyw i owoców w jednym określonym kolorze. Każdy owoc czy warzywo – czy to czerwone, żółte, zielone czy purpurowe – zapewnia korzyści, które czasami są związane z konkretną częścią organizmu lub, aby efekty zdrowotne mogły zaistnieć, korzystają ze specyficznej ścieżki wewnątrz twego ciała. Nauczysz się, jak wprowadzać różne owoce i warzywa do diety, korzystając z mojego
Kodu Kolorów, opartego na charakterystycznych korzystnych związkach chemicznych, które pomagają zapobiegać powszechnym chorobom dotyczącym wielu z nas, w miarę jak się starzejemy.
Dowiesz się, jak dodanie warzyw i owoców do diety ogranicza liczbę spożytych kalorii, jednocześnie podnosząc wartości odżywcze tak, że zdrowo schudniesz i nie przytyjesz.
Dowiesz się, które warzywa i owoce mogą pomóc zapobiegać najpopularniejszym w Stanach Zjednoczonych przyczynom ślepoty, przed którą można się uchronić (zwyrodnieniu plamki żółtej).
Dowiesz się, które warzywa i owoce mogą pomóc zapobiegać udarom.
Dowiesz się, które owoce i warzywa mogą być pomocne w zapobieganiu najbardziej powszechnym formom nowotworów, w tym raka piersi, prostaty i okrężnicy.
Dowiesz się, jak na cztery różne sposoby, warzywa i owoce mogą chronić przed uszkodzeniem twoje DNA – materiał krytyczny twoich genów.
Dowiesz się, jak warzywa i owoce chronią twój organizm przed stanami zapalnymi – jedną z podstawowych przyczyn chorób serca i powszechnych form nowotworów.
Dowiesz się, jak, bazując na informacjach o swoim ciele, używając indywidualnych zaleceń dotyczących białka, kalorii i tłuszczu, połączyć warzywa i owoce z błonnikiem, białkiem oraz pewnymi kluczowymi witaminami i minerałami, by cieszyć się jak najlepszym zdrowiem.
